I meme stanno rompendo lo stigma intorno alla malattia mentale

I meme che ispirano il timore esistenziale possono sembrare deprimenti. Ma la loro devastante onestà è in realtà abbattere i tabù intorno a parlare di salute mentale, e aiutare le persone che lottano con ansia, depressione e isolamento sociale si rendono conto: non sono soli. Headspace, l'Australia National Youth Foundation Center, ha scoperto che avvicinarsi alla salute mentale in modo "non clinico", "Come trovare un meme che cattura i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni in un'immagine divertente" sta abbattendo lo stigma associato a parlare di problemi di salut


Dipendenza, bugie e vergogna: come il porno è fottuto con gli uomini australiani

Rinunciare a qualsiasi dipendenza è difficile, ma rinunciare al porno è una sfida rigida. Letteralmente. Anche se inizia come un'indulgenza "innocente", molti ragazzi sono stati fregati dalle loro abitudini abilitate per il kleenex. Soprattutto quelli che sono cresciuti con internet ad alta velocità. A


Essere tristi è davvero buono per te, ora gli psicologi pensano

Proprio quando pensavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in me seduto sul bordo del mio letto e fissavo assente nella desolazione della mia camera da letto per 20 minuti al giorno; scopre che sto bene! Esatto, signore e signori, ora potete piangere di gioia perché la tristezza è ufficialmente la chiave della felicità. S


Come accettare le verità brutali della vita che non puoi cambiare

Quante cose ci sono nella tua vita che vorresti fossero diverse? Forse il colore naturale dei tuoi capelli? La tua altezza? I tuoi suoceri? O l'economia? Se lo volessi, sono sicuro che potresti trovare le cose che vorresti che potessi cambiare su di te o sul mondo in cui ti trovi. Ma vogliamo davvero essere in un costante desiderio di cambiare ciò che la vita ci fa sperimentare?


La battaglia con l'ansia di Ryan Reynolds dimostra che la percezione della salute mentale degli uomini sta cambiando

"Hey come va?" "Sì, bene, come va?" "Sì, non male, non male." A che punto la nobile arte di non abbattere i tuoi amici quando hai avuto una brutta giornata inizia a influenzare la tua salute mentale? E 'ancora un tabù per i ragazzi parlare dei loro ~ sentimenti ~? N


La decisione di Qantas di dare priorità alla salute mentale è eccezionale per i viaggiatori d'affari

Il trasporto aereo ha sempre fornito un'ottima scusa per spegnere il telefono e ignorare le e-mail. Tuttavia, la Qantas ha recentemente aumentato il suo gioco, dando priorità alla salute mentale dei clienti, consentendo loro di prendere un programma di meditazione in volo, "Progettato per portare un senso di calma e aiutare (voi) a rilassarsi nell'aria".


Quale stress sta facendo al tuo corpo, secondo un coach delle prestazioni

La risposta al volo o alla lotta è una risposta automatica allo stress che gli esseri umani devono facilitare la sopravvivenza. Nei tempi antichi, i nostri antenati richiedevano questa risposta nel caso in cui si trovassero inseguiti da un leone o una tigre. Nella società odierna, non dobbiamo più scappare dalle tigri allo stato brado, ma fisiologicamente la stessa risposta allo stress può essere scatenata da situazioni quotidiane come lunghe ore di lavoro, rispetto delle scadenze, revisioni delle prestazioni, addestramento, alimentazione o persino rabbia stradale. Co


Gli imprenditori australiani condividono strategie per gestire lo stress e la salute mentale

"Esiste una falsa realtà dell'imprenditorialità. È la cosa nuova e interessante da fare. La percezione è che tu lavori per le tue ore, non devi fare rapporto in qualche strano, puoi indossare quello che vuoi, puoi fare quello che vuoi. e alla fine otterrai un grosso assegno. Così lontano dalla realtà. &quo


Queste app aiuteranno a migliorare la tua salute mentale

Questa storia è stata originariamente pubblicata su Collective Hub Nel frenetico mondo 24/7 in cui viviamo, può essere difficile trovare anche cinque minuti per prendere fiato e concentrarsi su te stesso. Un riavvio per umore e mente. C'è sempre un'e-mail o un testo o un avviso sui social media per attirare l'attenzione. F


Il caso (scientifico) perfetto per pensare meno

Questa storia è stata originariamente pubblicata su Collective Hub Navigiamo molto sulla vita con il pilota automatico. Che va bene, a volte. La tua doccia mattutina, il pendolarismo o la fila per un caffè non devono essere memorabili. Ma nessuno vuole essere un no-show - parlando a livello cerebrale - quando si prende in considerazione dalla cima di una montagna, conversando con l'altro significativo o concedendosi un pasto che tu o, più pressantemente, qualcun altro si è preso la briga di preparare. Ah


I benefici mentali segreti dell'esercizio

Indipendentemente dal fatto che il tuo obiettivo sia quello di aumentare o ridurre la massa, i benefici fisici dell'esercizio fisico regolare sono infiniti. Avrai un aspetto migliore, vivrai più a lungo, avrai più sesso e più energia, ma per quanto riguarda il modo in cui l'esercizio fisico può avvantaggiare la tua mente? Si